第12章 不论是球场还是课堂，表现都很好（1/2）

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清晨六点五十分，霍芬海姆训练基地的草皮上还沾着露水。

严渊今天提前十分钟到达，站在场边做着热身运动。

他不断回想着昨晚系统提示的“边路一条龙”技能要点，以及格纳布里在比赛中那些令人惊叹的突破画面。

“来得挺早啊。”一个熟悉的声音从背后传来，严渊转身，看到格纳布里穿着训练服，手里拿着两瓶运动饮料走了过来，今天格纳布里来的也挺早。

“不想让你久等。”严渊接过饮料，拧开瓶盖喝了一口。

格纳布里咧嘴一笑：“对了，严，教练知道这事吗？”

严渊点点头：“我一会去找他说明情况。”他看了看表，“现在过去正好。”

纳格尔斯曼的办公室灯已经亮着了。

当严渊敲门进去时，这位少帅正在战术板上写写画画，听到来意后，他放下马克笔，双手交叉撑在桌面上。

“你打算跟格纳布里学边路突破？”纳格尔斯曼挑了挑眉，

“嗯…想法不错，但...”他站起身走到窗前，望着已经开始泛白的天空，“这种能力不是单纯靠技术就能掌握的，需要相应的爆发力和速度基础，格纳布里的突破是依靠他的身体素质来的，你也许在短期内无法适应。”

严渊站得笔直：“教练，我知道这很难，但我想试试。”

纳格尔斯曼转过身，他的目光在严渊身上停留了几秒，突然笑了：“行吧，我批准。不过...”

他竖起一根手指，“如果一周内看不到明显进步，你就必须调整训练重点，不要在这上面钻牛角尖，这个可以吗？”

“没问题，教练！”

当严渊回到训练场时，格纳布里已经摆好了训练用的标志碟和障碍物，助教克拉默也来帮忙了，手里拿着平板电脑和测速仪。

“教练同意了？”格纳布里抛过来一个足球。

严渊稳稳接住：“嗯，但是给了一周期限。”

格纳布里拍拍手说：“足够了，严，我们先从最基础的开始，爆发启动。”

接下来的半小时里，严渊在格纳布里的指导下反复练习起跑姿势。

膝盖弯曲角度、重心位置、第一步的步幅...每个细节都被反复调整。

格纳布里突然叫停，“不对，严，你太在意动作标准了，反而失去了爆发力。”

他走到严渊身边，双手按住他的肩膀，“放松点，想象身后有只恶犬在追你。”

严渊闭上眼睛深呼吸，试着找到那种紧迫感，当他再次睁眼时，身体已经自动调整到了最佳状态。

“这才对！”格纳布里退后几步，“现在，全力冲刺到第三个标志碟！”

严渊如离弦之箭般冲了出去，这次的感觉完全不同，他的第一步比平时快了近0.3秒，助教克拉默惊讶地看着测速仪上的数字。

“老天...”克拉默喃喃道，“他刚才那一瞬间的爆发力比前几次提升了12%。”

格纳布里吹了声口哨，让严渊歇一会，对他说：“看来不是我的教学有多好，是你这个学生太变态了。”

严渊气喘吁吁地走回来，脸上却带着兴奋的笑容：“你说的很对，我指的是你告诉我的诀窍，那种感觉...就像突然开窍了一样。”

【系统提示：格纳布里技能匹配度提升2％】

训练进入第二阶段，带球突破。

格纳布里亲自示范，他的每一次变向都伴随着爆炸性的加速，皮球在大多数情况下都可以像粘在脚上一样听话。

“这招关键是节奏变化。”格纳布里停下来解释，“高速带球突破时，讲究先慢后快，让防守者猜不透你的下一步。”

严渊试着模仿，但前几次尝试都失败了，要么球离身体太远，要么变向时失去平衡，他的控球风格是一对一带球突破，现在学习高速带球还是有些难度的。

“别急，”格纳布里耐心地指出问题，“严，我知道你的脚法很棒，但你现在的问题是太依赖脚法了，真正的边路突破是全身运动，要用肩膀假动作，用眼神欺骗对手。”

这个提示让严渊恍然大悟。

他再次尝试时，先是用眼神看向右侧，同时左肩微微下沉，当格纳布里重心移动的瞬间，他突然用右脚外脚背将球往左一拨，整个人如弹簧般从另一侧突破。

“漂亮！”助教克拉默忍不住鼓掌，“这次完美！”

格纳布里双手叉腰，假装生气地说：“不是啊，哥们，我当年学这招可花了不少时间，你这就掌握差不多了？太打击人了。”

严渊不好意思地擦了擦汗：“哪有，我还差的远，还有很多细节要完善...”

“少来这套，”格纳布里笑着扔给他一瓶水，“接下来我们练实战应用。”

训练的最后阶段，克拉默扮演防守球员，严渊需要在30米距离内完成突破。

第一次尝试时，他被克拉默轻松断球；第二次，他过于犹豫，差点撞上障碍物；

但在第三次时，严渊先用中等速度接近克拉默，在距离两米处突然一个急停，同时右脚踩住球往后一拉。

就在克拉默重心前移的刹那，他用左脚将球往前一捅，整个人如猎豹般从外侧超车。

“完美的一条龙突破！”格纳布里在场边大喊，“太棒了！就是这种感觉！”

严渊停下来喘着粗气，但眼睛亮得惊人。

他能感觉到，系统面板上"边路一条龙"的技能匹配度又出现了提升。

“克拉默先生，再来一次！”他主动要求道。

当训练结束时，时钟才指向九点，才过去了两个多小时。

格纳布里看着汗如雨下的严渊，摇了摇头：“我的天，我今天本来准备了一整天的训练计划...结果你两小时就掌握了要领。”

助教克拉默正在整理数据，他抬起头补充道：“严，你刚才的数据显示，右路突破成功率从最初的30%提升到了71%，这进步速度...”

“简直不像人类。”格纳布里接话道，他走到严渊面前，认真地说，

“听着，严，你现在需要做的是把这些技术动作变成肌肉记忆，你学的很快，之后需要做的就是记住他，彻底记住，然后让它成为本能。”