第187章 S＋头球（1/2）

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和林见微的视频通话结束后。

严渊长长地呼出一口气。

“这小林，真的是，这么不注意身体健康。”

严渊已经开始有点没大没小了。

把林见微称作小林。

他揉了揉有些发涩的眼睛，目光落在窗外的夜色上。

今天忙的是相当充实，先是上网课，然后是复盘比赛，接着是和学姐寒暄。

啥都干了，就是忘了运动了。

“不行，得动动。”严渊低声自语，从宽大的书桌前站起身，伸了一个极其舒展的懒腰，骨骼发出轻微的噼啪声，

他走到玄关，手指划过智能家居控制面板。

瞬间，别墅内外所有的灯光次第亮起。

花园里的地灯、射树灯，门廊的壁灯，客厅、餐厅、走廊……

严渊推开落地玻璃门，后院微凉的夜风裹挟着青草和泥土的气息扑面而来，精神为之一振。

别墅后院。

一片经过精心修剪的草坪在灯光下泛着油绿的光泽，四周环绕着低矮的灌木丛和几棵姿态优美的枫树。

这里，是别墅配备的私人训练场，一块缩小版的绿茵场。

没有喧嚣的看台，没有震天的呐喊，只有他，和脚下的足球。

严渊脱掉舒适的居家服，换上简单的灰色卫衣和黑色运动短裤，甚至甩掉了拖鞋，

走出别墅后，然后光脚踩在微凉的、带着露水的草皮上。

一种原始的、与大地直接相连的踏实感从脚底升起。

这感觉有点爽。

他弯腰，从球筐里拿起一个崭新的足球。

指尖触碰到皮革的瞬间，血液仿佛都加速流动起来。

严渊“闲不住”的灵魂被唤醒了。

这种“闲不住”，是刻在他骨子里的基因。

严渊的父母，严爸和严妈，是典型的“奋斗一代”。

严爸早年白手起家，经营外贸公司，在英格兰和国内之间奔波，搬货、打订单、谈判、应酬，风里来雨里去，几乎没有真正意义上的休息日。

严妈是在伯明翰唐人街的烟火气里摸爬滚打，从帮厨做起，到掌勺，再到盘下店面经营自家品牌，每天天不亮就起床备料，晚上才能拖着疲惫的身体回家。

严渊很小就开始给妈妈打下手，洗菜、择菜、端盘子；

稍大一点后，他就跟着爸爸去货物仓库，帮忙清点货物、搬运箱子。

童年那些经历，磨砺了严渊的筋骨，也锻造了他“闲不住”的性格。

他习惯了忙碌，习惯了汗水，习惯了在付出中寻找价值感和存在感。

对严渊而言，安逸的休息不是奖赏。

反而是一种难以忍受的空白。

就像此刻，哪怕夜色已深，哪怕刚经历了一天的脑力激荡。

严渊身体的本能依然在呼唤着运动场上的奔跑与对抗。

今晚，没有陪练，没有队友，没有对手。

别墅的草坪上，只有他一个人，和脚下那颗滚动的皮球。

但这不妨碍他活动活动。

严渊在简单的拉伸、关节活动后，开始练球。

先是从花式动作开始。

第一个就是他的鸾尾旋。

只见严渊右脚脚内侧轻轻一拨，皮球听话地滚向左前方，随即左脚脚后跟灵巧地一磕，皮球如同被施了魔法般瞬间改变方向，划出一道诡异的弧线，绕过他假想的防守球员！

动作轻盈流畅。

紧接着，严渊右脚脚背将球挑起，皮球越过自己头顶，在皮球下落的瞬间，左脚脚后跟潇洒地向后上方一撩！

皮球划过一道优美的抛物线，精准地落回身前！

这个花式动作是内马尔的成名技，墨西哥宽边帽。

然后，皮球在半空中还没落下来。

严渊右脚轻松接住球。

接着，皮球在他的双脚间快速滚动，右脚脚背绕球一周，左脚紧接着跟上，动作快如闪电。

皮球如同被无形的丝线牵引，始终不离脚边！

炫技般的控球，展示着无与伦比的球感和脚踝灵活性。

这个是花式动作里比较基础的atw。

结束atw后，皮球再次被严渊颠起。

皮球来到膝盖高度时，严渊的右脚脚腕快速向外一拨，作势向右突破，瞬间脚腕内扣，将球拉回左侧！

紧接重复同样的动作。

连续三次的牛尾巴假动作在空中完成。

这是迪马利亚的花式动作之一，连续空中牛尾巴！

每一个动作都力求完美，反复练习。

花式热身结束，严渊开始更贴近实战的训练。

他带球在草坪上快速穿梭，利用假动作、变向、变速，绕过摆放的几个训练锥桶。

时而大步流星，时而小步快频，人球结合完美无缺。

盘带练的差不多了，接着是射门。

严渊将几个小型可移动球门摆放在不同角度和距离。

助跑、摆腿、抽射！皮球带着呼啸的风声，精准地钻入球门死角！

内脚背弧线球、外脚背抽射、正脚背爆射，藤球后空翻式射门……

各种射门方式轮番上演，如同精准的导弹发射。

射门爽了之后，严渊又想着得练一下停球。

但是停球得有人喂球啊，

没有队友传球怎么办？

严渊有办法。

他走到别墅那面坚固的、用特殊材料加固过的训练墙前。

后退几步，深吸一口气，右脚脚弓绷紧，狠狠地抽向皮球！

“嘭！”一声闷响。

皮球如同炮弹般砸向墙壁！

反弹的皮球带着巨大的力量和旋转，呼啸着飞回。

严渊身体瞬间调整，或抬脚卸力，或用胸部缓冲，或用大腿停球……

每一次停球都力求将高速反弹的皮球稳稳地控制在脚下。

动作干净利落，展现出顶级的球感和身体协调性。

砰！砰！砰！

皮球撞击墙壁的声音在寂静的夜里格外清晰，如同鼓点。

汗水顺着严渊的脸颊、脖颈滑落，滴在草皮上。