第292章 因材施教（1/2）

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训练日里。

纳格尔斯曼没有浪费任何一天。

他拿出了他最职业的态度。

纳帅针对每个球员的技术特点，量身定制了极具针对性的训练方案。

将整个训练场变成了一个充满挑战与发现的场地。

对于年轻且充满潜力的萨卡，纳格尔斯曼的要求简单而明确：

极致的速度与爆发力。

萨卡是未来阿森纳的主力左边锋，他的突进能力对阿森纳来说必不可少。

训练场上设置了更多需要瞬间启动和高速冲刺的环节。

助理教练手持秒表，严格记录着萨卡每一次折返跑、带球冲刺的数据。

“布卡约，”纳格尔斯曼在场边喊道，

“记住，不是单纯的快！是要在对抗中、在疲劳期依然能保持住你的速度优势！想象一下，比赛第85分钟，你要是还能这样超车，那会给球队带来多大的赢面？”

“是……是，教练。”萨卡喘着粗气，重重地点点头，抹了把汗，然后再次冲向终点线。

他的步频和蹬地力量在一次次极限挑战中悄然提升。

中场核心罗德里被重点锤炼身体对抗和护球能力。

在专门划分的对抗区域里，他需要背身接球，同时面对一名甚至两名防守球员的凶狠逼抢。

身材高大的防守教练用身体死死抵住他，手上还佩戴着护具对罗德里进行干扰。

这个防守教练是真的又高又壮，脱下衣服就可以去参加健美比赛了。

所以在一开始，罗德里还是有些吃力的。

纳格尔斯曼叫停训练，亲自示范如何利用臀部和大腿卡住位置，如何用肩膀感知对手重心，如何利用转身的节奏变化创造空间。

“罗德里，你不是要去撞开他们，是要‘阅读’他们，找到那个平衡点，像跳交谊舞一样，引导他们，然后摆脱！”

渐渐地，罗德里开始学会利用身体作为屏障，他的护球变得愈发稳健，即使在包围圈中，也能从容地将球分给队友。

罗德里的球商本来就很高，纳帅对他的训练是为了让他的优势变得更加明显。

新援赖斯展现了他作为防守型中场的大局观和拦截能力。

除了防守和拦截之外。

纳格尔斯曼还看中了他一脚出球的潜力和一脚定位球的功夫。

纳帅有仔细分析过赖斯的能力。

他把赖斯当年在西汉姆联的许多比赛都看过了，明白了教授选择赖斯的用意。

赖斯的综合能力，还有任意球能力是西汉姆联里最好的。

所以，在额外的加练课上，赖斯在禁区外还要反复练习不同距离的任意球射门。

在训练从脚内侧的搓射到正脚背的抽射时。

纳格尔斯曼要求赖斯“忘记角度，先追求力量和准确性，让球速快起来！”

同时，在小组对抗中。

他被要求减少盘带，尽可能一脚或两脚触球就将球转移到空档。

纳帅叮嘱他。

“德克兰，你的任务是梳理，是节奏，是让球快速通过中场危险区域！”

赖斯学得很快，他的脸上时常带着专注思考的神情，长传和分球能力得到明显的进步。

而最富喜剧效果的训练。

莫过于围绕马丁·厄德高展开的“逆足射门特训”。

厄德高是队内有名的天残脚。

他的左脚技术已臻化境，传球如手术刀般精准，射门也极具威胁。

但是吧，他的右脚……

用奥巴梅扬调侃的话说，

“马丁的右脚像是刚从冰柜里拿出来的，硬邦邦的，还不听使唤。”

在专门设置的逆足射门练习中。

厄德高面对空门，用右脚推射，皮球却离奇地偏出了边线，甚至有一次直接踢呲，变成了一个慢悠悠的边线球。

队友们先是目瞪口呆，随即爆发出哄堂大笑。

阿什拉夫大笑着说。

“哈哈哈哈哈哈……马丁，你……你是在给足球挠痒痒吗？”

“马丁，那是足球，你对它不用那么温柔。”奥巴梅扬捂着肚子，笑得直不起腰。

拉卡泽特也打趣道。

“有时候吧，我总怀疑马丁的右脚鞋子里是不是藏了东西，所以他的右脚球总往奇怪的方向跳。”

厄德高无奈的笑着说。

“伙计们，别这么苛刻，我已经很努力了好吧。”

连一向沉稳的严渊都忍俊不禁。

他走到一脸郁闷的厄德高身边，搂着他的肩膀。

“别急，马丁。来，我教你个笨办法。”

严渊亲自示范，从最基础的右脚支撑脚站位、摆腿动作教起。

“别想着发力，先找感觉，用脚弓推，就像你左脚传球那样，只是换只脚。”

厄德高努力模仿，但动作依然僵硬，射出的球不是绵软无力就是角度离谱。

奥巴梅扬也跟着凑过来，用他更依赖爆发力的方式指导。

“脚腕绷紧！像这样！啪一下！”

结果厄德高模仿过度，差点闪到了。

看着厄德高窘迫的样子，纳格尔斯曼没有责备，反而露出了若有所思的笑容。

他叫停了训练，把厄德高拉到一边。

“马丁，听着，我知道强迫你在一夜之间把右脚练成左脚是不现实的。

但我们或许可以换个思路，如果你无法用右脚舒服地射门，为什么一定要拘泥于常规的射门方式呢？”

他拿出平板电脑，快速调出几个视频片段，正是天使迪马利亚那些令人拍案叫绝的插花脚传射集锦。

“你可以看迪马利亚怎么处理的，他利用身体的柔韧性和协调性，用非习惯脚完成非常规动作，效果出奇制胜。

虽然你的右脚能力比较差，但是你的身体协调性很好，为什么不试试？

当你在那个位置，如果来不及调整到左脚，或许可以尝试用右脚支撑，左脚来个插花脚射门或传球。这不仅是技术，更是一种进攻的创造性和欺骗性。”

这话让厄德高眼前一亮。

迪马利亚的视频他以前有看过，但是当时并没放在心上。