第47章 阴阳相济，八极·两仪桩（1/2）

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陈刚没再说话，只是收回了按在他肩头的手。那手掌带来的奇异热流似乎还残留在莫天明筋骨深处！

“劲儿散了，是因为你的根没扎住。”陈刚的声音低沉，“八极拳，讲究挨、帮、挤、靠，根基不稳，挨不住打，挤不进身，靠不住人，一切都是空谈。”

他不再看莫天明，转身走向院子角落那根半人高碗口粗，深深嵌入地面的硬木桩子。

这木桩上，布满了经年累月撞击留下的印记与细密裂痕，桩身却被磨得油光锃亮，透着股特有的韧劲。

“今天，先学站。”

陈刚拍了拍那冰冷的木桩，“站，不是傻站着。站桩如扎根，要沉下去，稳得住，才能接得住劲，发得出力。”

他示意莫天明站到桩前约半臂距离。

“两脚分开，略宽于肩，脚尖内扣，如抓地生根。”陈刚的声音掷地有声带着不容置疑，“膝盖微曲，似坐非坐。沉腰，落胯，命门后凸，尾闾下垂如挂重物。含胸拔背，虚领顶劲，百会穴上顶，如悬丝提线。”

陈刚一边说着，一边用粗糙的手指在莫天明身上点按，调整。

手指所过之处，或轻或重，带着一种奇特的穿透力，精准地刺激着莫天明相应的筋骨穴位。

“肩，松下来！别端着！松而不懈！”

“腰！再沉！沉下去！感受你的重心落于脚心涌泉！”

“头！顶起来！想象有人拎着你的头发往上提！”

莫天明竭力按照要求调整着姿势。

这看似简单的站立，却比他想象中的难。每一个细微的要求，都牵扯着全身的筋骨，带来难以言喻的酸胀和沉重感。

尤其是那“沉腰落胯”和“命门后凸”，仿佛要将整个脊椎都拗成一个反弓，腰背肌肉瞬间绷紧到极限，微微颤抖起来。

【叮！检测到暗劲武者教导两仪桩，八极拳熟练度+0.8%】

系统的提示音在脑海中不断响起，每一次微小的提升都伴随着身体强烈的反馈。汗水几乎是瞬间就从他额头，鬓角，后背涌出，浸透了他的衣衫。

“哼，这就吃不住了？”陈刚冷眼旁观，声音里听不出喜怒，“这只是开始。两仪桩，站的是阴阳相济，动静相合。外静如山岳，内动如江河！呼吸，配合！”

“吸气，沉入丹田，意守涌泉，如根须深扎地底！”

“呼气，劲透四梢，如大树枝叶舒展！”

莫天明艰难地调整着呼吸。

刚才的对战几乎抽干了他的力气，此刻站桩时，每一次吸气都像要把沉重的身躯往地底坠，每一次呼气又似有股无形的劲力从脚底拔起，顺着筋骨直贯指尖、发梢。

体内那点刚刚掌握的明劲，在这静默的站桩中被反复捶打、凝聚，试图寻找一个稳定的核心。

时间仿佛被拉长了。

每一秒都像一个世纪那么漫长。

腿部的酸麻感越来越强，如同无数蚂蚁在啃噬，膝盖开始不受控制地微微抖动。

腰背的肌肉更是酸痛欲裂，仿佛随时会支撑不住那强行维持的反弓姿势。

他之前在家站桩，从没有过这般对自己狠厉的压榨——像是要把骨子里最后一丝力气都拧出来。

就在莫天明感觉身体即将崩溃，意志快要被那无休止的酸痛淹没时——

“嗡……”

一声极其细微，仿佛来自骨骼深处的低沉嗡鸣，在他体内悄然响起。

那声音乍起的瞬间，莫天明只觉绷紧到极致的腰背处，在那撕心裂肺的酸痛底下，竟有一缕细如游丝、偏又韧劲十足的力量被悄然唤醒，顺着筋骨丝丝贯通！

方才咬牙强撑的反弓姿势，仿佛突然寻到了某个玄妙的支点，肩头的重压竟骤然一松！

【叮！两仪桩突破入门关隘，八极拳熟练度+5%】

【叮！筋骨韧性提升！虎啸铁布衫熟练度+3%】