第87章 短池世界杯开赛（1/2）

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新加坡体育中心游泳馆，比赛日的清晨。

巨大的玻璃穹顶透下清冷的光线，将一池碧水映得格外幽深。

空气里弥漫着消毒水和冷气混合的凛冽味道，温度比昨天适应性训练时似乎又低了几分。

李翔海和余思悦站在热身池边，只穿着泳裤泳帽，裸露的皮肤瞬间起了一层细密的鸡皮疙瘩。

两人对视一眼，没废话，深吸一口气，动作麻利地滑入水中。

“嘶…”冰凉的池水包裹全身，余思悦忍不住吸了口凉气。

李翔海也皱了下眉，但没吭声。

两人在浅水区快速活动开关节，做了几组拉伸，随即开始游动起来。

冰冷的水温刺激着神经，也让肌肉微微发紧。

他们调整着呼吸和节奏，在小小热身区里，专注地游了几趟短冲，让身体尽快适应这池水的温度和比赛日紧绷的氛围。

水花不大，动作精准，每一次蹬壁转身都带着蓄势待发的力量感。

几分钟后，两人迅速上岸。

老张早已捧着两件厚厚的、印着省队LOGO的长款羽绒服等在池边，像捧着什么宝贝。

“快！裹上！别让身子凉透了！”

老张催促着，动作麻利地把浴巾扔在两人湿漉漉的身上。

等擦干穿上衣服，厚实温暖的羽绒服瞬间隔绝了场馆的冷气，将身体包裹在暖意里。

两人拉上拉链，把领子竖起来，只露出脑袋。

刚才下水的寒意被驱散，紧绷的肌肉在暖意中慢慢放松下来，但精神却更加集中。

这是赛前保温的关键，让肌肉处在放松、温暖、随时可以爆发的状态，避免冷刺激带来的僵硬和能量损失。

两人裹得像两只圆滚滚的企鹅，跟在老张身后，走向旁边的热身池区域，准备进行陆上拉伸和最后的激活。

拉伸区铺着蓝色的软垫，已经有不少运动员在做着各种姿势的拉伸。

李翔海和余思悦找了个角落，在老张的指导下，开始系统地进行赛前拉伸。

老张那双粗大的手此刻异常灵活，精准地按压着他们的肩、背、腰、腿，引导着动作幅度，确保每一块在比赛中需要发力的肌肉群都得到充分的伸展和激活。

两人配合着，动作一丝不苟，眼神专注，呼吸平稳悠长，将身体状态调整到最佳。

拉伸完毕，离检录时间还有一小会儿。

老张从他那百宝箱似的医药箱侧袋里，掏出一张折得皱巴巴的纸，上面用圆珠笔密密麻麻记着一些名字和数字。

“过来！都听听！”

老张压低声音，把两人拢到身边，像在布置什么秘密任务。

他先指着李翔海：“小海，你一百蛙预赛，第六组第三道。这组里，重点注意第四道那个戴蓝星泳帽的，米国小伙，叫科尔的。”老张的指头点着纸上的名字。

“这小子是专门游短池的，你胡指发过来的资料显示他一百蛙最好成绩进过1分大关，爆发力贼强，前程冲得猛！”

他顿了顿，看着李翔海：“你的节奏稳住，别被他带乱了。你后程不虚他，抱水收得紧点，蹬夹有劲，有机会！”

李翔海点点头，眼神锐利地扫了一眼远处正在热身的那个高大身影，默默记下了科尔这个名字和他前程猛的特点。

老张又转向余思悦：“小余，你第一组，第五道。这组里。”

他仔细看了看纸上的记录，又扫了一眼热身池里的选手：“没什么特别扎眼的，排第一道那个加拿大华裔，成绩跟你在国内测的差不多。”

他把纸收起来，拍了拍余思悦的肩膀。