第75章 健身时间安排（2/2）

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“哥，你这蛙泳的姿势挺标准啊！游起来我差点就跟不上了！”说完他就一个猛子扎进去，继续游起来，不过这次他换了自由泳。看他游泳的样子，应该是个老手！动作很标准！速度也不慢！

看他游的起劲儿，我歇了一会儿也开始跟着他游，他见我开始跟在他后面，立马又换回蛙泳的姿势，速度也慢了一些，在我的前面，抱水，抬头换气，蹬腿，滑行！我就跟着他的节奏，在水里缓缓游动。

连游带休息的时间大概五十分钟左右后，泳池里的人越来越多了。我们就从水里出来。以往在一起，光嘟嘟的也没有好好的欣赏下他的样子，从泳池里出来的那一下，他身上的肌肉充盈的很饱满，体型也是肩宽腰窄的倒三角样子。虽然没有那么夸张，但是匹配着他的年龄和样子，看着非常的舒服。

“你身材这么好吗？”

“什么？”他被我说的一愣，瞥了我一眼，小声道“怎么说的好像你第一次见啊！”

“哈哈哈哈...这之前重点没有放在全身！就看你刚才出水的那一瞬间，用我们东北的话就是，'这身材杠杠的，贼带劲儿'！这还真是该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦啊！”

“肚子都大成什么样了！还该瘦的地方瘦，呵呵...”

“我倒是觉得你有点肚子好看！”说着我就上手摸他肚子！然后拍了拍自己肚子！“我这个肚子才是大！哈哈”

“不能动手动脚的！人家看到不好！”

“是吗？我自己摸自己的谁看到不好。”说着我故意两个手在肚子上揉动起来！

“哈哈...说说咱们健身的计划吧！”

“哦，洗耳恭听！”我继续手不停的轻轻拍着肚子。

“本来今天该练背的，但是昨天咱们喝酒了，所以今天带来你游泳，这算是有氧运动里非常好的一种运动！至于背部训练就等下周再开始练吧！”

“行，听你的！”

“我根据咱们这周锻炼的情况和时间来看，你看这样计划怎么样：周一练胸，周二练腿，周三休息，周四练背，周五照常喝酒！周六游泳，周日休息！”

“都安排满了！哈哈，挺好！”

“咱们训练时间就一个小时以内，这样也不会影响晚上的事情。七点左右就能结束！”考虑到我们平时也会有一些其他应酬，他把时间算的很精确！七点半正好是我们平时要应酬一些酒局的时间！七点结束，洗澡，时间还算是宽裕！

“行，有心了！老弟！跟你在一块完全不用考虑时间问题，你就是时间掌控大师了！哈哈。”

“就这么说定了！咱们坚持一段时间看看效果怎么样！”

“好！没问题！”

“洗澡，回家！”

“我哪天是不是也能练成你这样的身材？看着真好！”

“摸起来更好！”他趴到我耳边小声说道。然后哈哈大笑的快步走向洗浴室！

有时候我都分不清是他把我“带坏”了还是我把他“带坏”了！

回家前，看时间还早我们便驱车跑到属于我们自己的“基地”，在车上相拥接吻，不过并没有持续太久，也没有做什么大动作，只互相亲亲摸摸解了解渴，便各自开车回去！