第170章 好好训练一下你们的体能（2/2）

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见到秦尘，四女都有些恐惧的低下了头。

刚刚四人在拷问情报的时候，一点情报都没问出来，秦尘说回来之后要惩罚她们，还不知道秦尘要用什么方式。

“把鞋换上，靠墙站好。”

秦尘目光指了指墙角的高跟鞋道。

刚刚出门的时候为了方便行动，四女都换上了运动鞋，现在在秦尘的吩咐下，全都换了回来，靠墙乖乖站好。

“一百个深蹲，开始吧。”秦尘将手里的秒表扔给娜莎，“你计时，超过三分钟的，不合格。”

娜莎一脸懵，但看到秦尘严厉的神色，立刻拿起了秒表。

“开……开始！”

娜莎说完，直接按下了秒表的开始键，根本没给四女求情的机会。

四女见状，只能立刻抱着头，做起了深蹲。

要说运动，别的动作她们可能不熟悉，但这个动作，平时却总是接触。

只不过还没有在这么短的时间内做过这么多次。

三分钟后。

“时间到！”

娜莎按下计时键，喊道。

深蹲这种动作，极为耗费体力。

四女此时已经气喘吁吁，大汗淋漓，身上穿的衣服也都已经被汗水浸透。

“自己报数吧。”

秦尘说道。

“主人，我……我完成了72个。”

柳晴喘着粗气道。

一开始她做的速度还不慢，但到后来，双腿像是灌了铅一般，怎么都蹲不下去了。

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甚至因为穿的是高跟鞋，双腿直打颤，站都站不稳。

“主人，我完成了88个。”

徐薇薇小声道。

她平时是做模特的，穿着高跟鞋做深蹲，自然比其他几女要熟练一些。

只不过她的腿太长，相当影响效率。

“主人，我完成了45个。”

叶青黛低下头，都不敢出声了。

她的体力倒是还可以，只是不习惯穿高跟鞋，所以才差这么多。

她深知秦尘惩罚的手段，忍不住发抖。

“主人，我完成了102个。”

顾倾颜松了一口气道。

她虽然是老师，但是平时喜欢做瑜伽和慢跑，体力不错，竟是成了四人中唯一完成任务的。

“哦？看来你们还都缺乏训练啊。”

秦尘笑呵呵的说道。

只不过秦尘此时的笑容，在四女眼里都有些发冷。

甚至在一旁的娜莎，都忍不住担心起来。

“从今天开始，让娜莎给你们制定训练计划，把身体素质都给我提升起来。”

“还有，培训培训她们战斗的素养，我要你们几个都有独当一面的实力。”

秦尘对娜莎吩咐道。

“是，我的主人！”

娜莎点点头。

另外四女听到此话却微微一愣。

“主人，您让我们练习深蹲，不是为了……为了……”

叶青黛惊讶的问道。

秦尘瞥了一眼叶青黛：“想什么呢，我是在检查你们的体能！不过嘛，既然你成绩最好，那就惩罚你加练一百次深蹲吧，过来！”

闻言，其余几女顿时对叶青黛投去了同情的目光。