第25章 顽童无忌（2/2）
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1.按法2.摩法3.推法4拿法5揉法6擦法7捏法8打法9切法，比较常用的有打法.拍法等。
二.自我按摩注意事项。
1.修整指甲。
2.手掌要暖和。
双手过于冰冷，则被按摩的肌肉会紧张，一方面易产生疼痛的感觉；另一方面，力道会增加，才能达到效果。使手掌暖和的方法：用热水浸泡，或双手摩擦生热。
3.按摩时不宜过饥.过饱。
吃饭前后约30～60分钟以上较佳，最好的时机为早.晚（早上能提神，晚上能消除疲劳）。
4.肌肉要放松，不要有紧张感，否则效果不佳，此需与第二点配合。
5.耐心持续，次数越多，经验越丰富。
6.用力恰当，用揉.敲法较佳，擦法不宜过量，过量容易擦破皮肤。
7.按摩后记得喝温开水，泡澡或温泉后极佳。
8.用按摩法配上食补.气补，效果更着。
三.禁忌。
1.有急性传染病或急性炎症，和一切腹痛难以忍受按摩的病人。
2.有皮肤病者尽量不要按摩，或者可戴手套按摩，但较不方便。
3.急性类风湿性脊椎炎病人。
4.有严重肺病.心脏病.肝.肾的病人。
5.各种肿瘤疾患的病人（不宜太用力）。
6.容易引起出血性疾患，如糖尿病.肺结核.血友病等的病人。（糖尿病者不看使用刮痧法，轻轻按摩即可）。
7体内有金属固定的疾患者。
8.分娩服怒禁忌指压合谷.三阴交及腹部穴道。
9.怀孕五个月以上的妇女和月经期，不宜在腹部做重手法按摩。怀孕.月经期不宜按肩颈。治疗月经痛可以按摩尾锥两侧。
10.恶性贫血.服怒产后恶露未净，或久病体弱而极度消瘦者。
四。日按三穴，保健长寿。
1.按摩合谷穴（手指拇指.食指关节交合处），可预防头部的疾病，包括牙痛.头痛.感冒或颈部酸痛。
2.按摩内关穴（手掌腕关节横纹后三指宽中点），对呼吸及血液循环有保健效果，看预防心脏病记气喘的发作，此外，有肥胖.中风等症状的病患也可按此穴。
3.按摩足三里（外膝眼下四指幅处），有助于肠胃消化系统之正常。
p.s女性要特别加强三阴交。（脚踝两侧往上四指处，内为三阴交.外为三阳交。
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五.其他保健方法。
1.降血压：洋葱切片加红葡萄酒，浸泡八天，可直接喝或加水稀释后用。
2.高血压：
(1)可用放血法，放拇指.食指指尖和耳垂，但放血须由中医师操作，替代方法是用嘴用力吸吮。
（2）按摩涌泉穴（跳绳.登楷）.双手梳头。
3.肠胃.腰.背：委中.承山。
4.下半身的毛病：环跳。上半身的毛病：膏盲。
5.因使用电脑而引起的酸痛。
（1）颈部酸痛可前后左右的扭动脖子。
（2）手腕酸痛可前后摇摆，同时按手腕中心，手指部位可拉手指（用食指.中指弯曲后夹另手手指）。
6鼻子过敏.打喷嚏：用双手按摩鼻子两侧，多喝温开水。
鼻病产生原因：（1）吃冰（2）吹冷气（进出冷气房冷热交替）。
6.脖子硬.咳嗽：按摩耳垂下方穴位。
8.感冒：按摩脖子背部（整片），使用指法.捏法，用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。
9.胸闷：双手向后大扯动。
10.醒脑.头痛：风池.（颈部背面上方）
11.骨质差.气血循环不良：喝人参茶。
12.胃痛或肠胃病：跪坐，屁股坐在小腿腹，以压迫穴道。
13.痔疮：用手用力敲打小腹四周。（男性可壮阳）
14.咳嗽：用手搓脖子两侧，用热毛巾敷盖亦可。
15.发烧：用嘴吸拇指.食指.耳垂（功效同放血）
16.促进血液循环：搓揉耳朵。
17.美容：按摩双眼下方。
18.运动伤害：手臂.肩膀酸痛，多是运动伤害引起。
运动伤害的原因有二：
（1）运动前没热身。
(2)运动后马上坐下，压迫到血管，此时用拍法.打法很有用。
19.坐骨神经痛：
测试法：躺在床上把脚90度抬起，若有疼痛及是坐骨神经痛。
20.结石：吃大量柠檬，葡萄柚（4斤柠檬＋1斤冰糖＋醋）制成柠檬醋。
六.结语。
希望经过此次的介绍，大家能真正的达到身髓力行，更达到实际的效益。
只见他动作利索的往自身上点着：手太阳肺经：（1）百会穴（头顶）症状（头部各项疾病）；（2）印堂穴（两眉间）症状（鼻部毛病）；（3）风门穴（背肩部）症状（急性发烧呕吐）；（4）大椎穴（后颈部）症状（肩颈僵硬）。
司马大叔见他胡乱的点了几下后又轻轻搓揉起来，眼见他惨白的脸恢复了红润，此时二老也把紧锁的双眉舒展开来，猛听雪狼大叫一声：OK，爷爷奶奶吃饭去吧！
二老也很自然的来到厨房中一张很破旧的桌上吃着饭，经过刚才的种种变故，三人更随和的多吃着，欧翁马上打破这宁静道：老太婆，你可知明天是什么日子呢？
什么日子这？我还真想不起来了.
明天就是每年一度的“七月十四”鬼节啊！
哦，是吗？怎么我搞忘了呢？那全村不是又得举办一次参拜鬼神大使的庙会吗？
是啊！这可是每年必行之公事；只是这几年好象大家都比较祥瑞，所以也没再次诚心的祭拜鬼神大使，但今天又遇旱灾，所以村长早就通知各家户明天到“灵星庙”前祭神拜天，酃风可听不懂二老在说什么，不由好奇的问道：奶奶，你与爷爷在讨论什么国家的机密文件呢？
酃嫂笑道：风儿，傻孩子；我们在说祭天之事；哎，说多了你也不懂，酃风更好奇的问道：刚才听你们说全村的村民都要到灵星庙去，那不是很热闹吗？风儿也要去凑热闹。
司马大叔见酃风如此也不想打击他什么道：那好吧！也让你去见识一下祭天仪式，也许对你今后有好处呢？带你去可以，但你必须由爷爷奶奶牵着，要不然？
是啊！回忆起你两岁的时候，那时我们家实在太穷，你爷爷带你去集市，你很好奇的东张西望问这问那，最后看见一粒粒“洁白光泽”的颗粒物状，你问爷爷那是什么，爷爷告知你是“大米”？
但你又问大米是拿来做什么用的？
那当然是用来做饭吃的塞；很香的哦！
那你又问爷爷真的吗？
恩，当然，难不成爷爷骗你。
那爷爷俺们家怎么从没瞧见这白净如珠的颗粒呢？
此话可问得你爷爷不免鼻酸一阵，只好拉着你迅速走开了，刚走出五步开外，你突然挣脱爷爷的双手，奔跑到那买大米大叔的当前，伸手抓了一把就飞奔回来，口中还大声的嚷嚷道：爷爷爷爷，我们有米了；可以回家做香喷喷的大米饭了，当爷爷发现你小手中抓满米粒时，本想动手给你？但看见你那双手把米粒轻轻的放到爷爷手中，又忍不住？
后来买米的大叔追赶过来，你爷爷赶忙掏出仅剩的三块铜钱买下这把米，再到后来让你尝到了香饽饽的大米稀饭呢？
酃风听后自己都忍不住尴尬的笑出声来，是啊！想当初真的是太年少无知？
好，这次我会听话的，那些丑事奶奶你就别在掀孙儿的底了嘛！多丢人啊！
还有风儿这次保证一定不会乱跑；一定牵着爷爷奶奶的手，更不会再出手去偷拿别人的东西，因为风儿记得有句古训：“从小偷针，长大偷金”；再说风儿现在可是小大人啦！
二老听后不由开怀一笑，眼见这一家三口欢悦的吃开了.