第104章 独自加练，困境坚守（1/2）

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音乐再度断开的瞬间，我没有停下。

左声道那一下轻微的震颤刚起，我右手已经压向节拍器开关。它发出稳定的“滴、滴”声，在空荡的训练室里显得格外清晰。我抬起左脚，向前滑步，重心落在前掌，肩线与镜面平行，动作没有半点迟疑。

我知道，这次不会再有声音了。

我走到音响旁，主电源线被我拔下，熟练地插进墙角的备用接口。这是刚才修好后我自己加装的临时线路，绕开了主控箱那个有问题的继电器。接通后，指示灯亮起，但我不再依赖它。我关掉播放器，从包里拿出节拍器，调到四分之三速。

慢下来。

每一个动作都要重新校准。

我翻开随身带的笔记本，纸页上密密麻麻记着这几天的问题：第三组转身时右肩下沉0.5秒；跳跃落地后重心回正延迟；情绪推进到高音段时肢体张力不足。这些都是在一次次断音中发现的漏洞——原来当声音消失，身体才会暴露出真正没练到位的地方。

我把笔夹在耳后，站回原位。

节拍器开始走动。

“滴。”

我抬手，手臂从身侧缓缓升起，指尖指向斜上方。肌肉记忆告诉我这个动作做过上百遍，可放慢之后，才发现小臂外侧的发力并不均匀。我停下来，深吸一口气，再试一次。

“滴。”

这一次，我用意念去感受每一块肌肉的启动顺序。肩胛收紧，大臂带动小臂，腕关节保持稳定。动作完成的刹那，额角的汗滑了下来，落进眼睛里，刺得生疼。我没伸手去擦，只是眨了眨眼，继续下一个节点。

转身。

我将身体拧至极限，左脚为轴心，右脚轻点地面辅助旋转。第一圈稳住，第二圈时脚踝微晃。我立刻收力，停下来，低头看自己的脚位。鞋底边缘已经磨出一道浅痕，是反复练习留下的印记。

我蹲下，手指摸过地板接缝。这里曾经因为一次急停打滑，差点扭伤。那天也是一个人留下来练，没人提醒，也没人扶。但现在，我反而庆幸这些摔过的痕迹还在。它们提醒我，每一次跌倒都算数。

站起来，重新开始。

这一次，我把旋转速度再降一档。三圈，完整收势。镜中的我呼吸略重，但眼神是平的。

我翻到笔记本新的一页，写下：“旋转稳定性提升，仍需强化轴心控制。”然后合上本子，放进包里。

时间显示二十一点二十三分。

训练室只剩下节拍器的声音，和我踩在地板上的脚步。头顶的灯管有些老旧，偶尔会嗡一声轻响，像电流穿过金属管道。我不再抬头去看它，也不再去想设备会不会再坏。

坏就坏吧。

只要还能动，我就不会停。

我打开手机录音功能，外接麦克风固定在支架上，对准自己。然后选了那段最难的部分——从低音铺垫到爆发式高跳的衔接段。这段原本靠音乐推情绪，现在没有旋律，全靠节奏和身体预判。

我闭眼，默背节拍。

“一二三四，五六七八……”

睁开眼，启动节拍器。

第一个八拍，我以最基础的步伐进入状态。第二组变奏，我提前收紧核心肌群，准备迎接即将到来的高强度连跳。到了第七拍，我起跳——

落地时膝盖弯曲缓冲，稳住。

没有声音，但我记得那一段鼓点的位置。我在心里数着，下一组动作立刻跟进。转身、滑步、再跳，整套流程像拆解过的零件，被我一块块重新组装。

做完一遍，我扶着墙喘气。汗水顺着锁骨流进衣领，训练服后背早已湿透，贴在皮肤上发凉。我拿起水瓶喝了一口，不多，润一下干涩的喉咙就够了。

放下瓶子，我看向镜子。